なた豆茶にダイエットや美肌効果!?サポニンやコンカナバリンの効能がスゴイ!

飲んできた「なた豆茶」は20種類以上!
なた豆茶マニアの嶋田と申します。

 

今回は、「なた豆茶にダイエット効果があるのか?」という点に迫りたいと思います!

 

  • なた豆茶がダイエットに良い理由!
  • おすすめのなた豆茶!
  • やってはいけないダイエット法!
  • 不健康なダイエットは、様々な健康被害を生み出している!

 

 

なた豆茶がダイエットに良いのはなぜ!?

私は「蓄膿症」に悩みなた豆茶を飲みだしたのですが、麦茶代わりに飲んでいた妻には、明らかな「食べているのに太らなくなる現象」が起こりました。

 

その理由を、なた豆茶の成分説明と交えて説明していきます。

 

さて、「正しいダイエット」と言っても、適切な栄養管理やカロリー計算をしながら行うのは一般の人にはなかなか困難な事でしょう。

 

そこで健康的なダイエットを気軽にサポートしてくれる健康食品として、「なた豆茶」がオススメ。

 

なた豆茶には「サポニン」という成分が豊富に含まれています。

 

サポニンには「脂肪の吸収を抑制する」という作用があるため、食事中のカロリーコントロールにとても有効です。

 

そして「なた豆」自体には豊富な食物繊維が含まれています。

 

これにより便通を良くし、腸内環境を整えて、免疫力を調整することができます。

 

また、必須ミネラルもバランス良く含まれているため、不足しがちな栄養素を手軽に補給できるため、正しいダイエットをサポートするのに最適と言われています

 

また、吸収後にも

 

  • 血流改善効果
  • コレステロールの適正化(悪玉コレステロールの代謝促進効果)
  • 抗酸化作用

 

などが期待できるため、生活習慣病の予防や改善、エイジングのコントロール(抗老化作用)、美肌効果なども確認されています。

 

さらに、なた豆茶には「なた豆にしか含まれていない成分」である「コンカナバリンA」という成分があります。

 

こちらも

 

  • 腎機能改善効果
  • 抗炎症効果

 

などがあり、むくみを効果的に解消してくれるので、むくみやすい女性にとっては大きな味方となるでしょう。

 

むくみの主成分は代謝の結果生じた老廃物を大量に含んだ水分です。

 

それが代謝されずに細胞と細胞の間に溜まってしまっている状態なので、むくんでいるというのは「水太りの状態」だと言えます。

 

くわえて細胞が圧迫されることで基礎代謝が落ちるため、ダイエットにとってはさらに良くない状態になります。

 

そのため、むくみを取ってくれるなた豆茶は代謝をスムーズにしダイエットを成功に導いてくれます

 

その他のダイエットサポート効果としては

 

  • 口臭予防
  • 歯周病の予防

 

など「口腔内の環境」を良くする事で「物をしっかりと噛んで食べる事で唾液をたくさん分泌して消化吸収を助ける」という効果も見逃せません。

 

このように、様々な成分により多方面からダイエットをサポートしてくれるお茶なのです。

 

なた豆茶を上手に利用して正しいダイエットに取り組みましょう!

 

 

 

なた豆茶を20種以上比較しました!

 

かれこれ20種以上のなた豆茶を飲み続けてる筆者が、「実感度」を基準にオススメをまとめてみました。

 

「なた豆茶」選びに失敗しないためにも、ぜひ参考にしてみてください!

 

オススメ
順位

商品

コメント

  • とにかく実感度が高い
  • 国産豆で安心
  • お手頃な値段

  • そこそこの実感度
  • 値段が安い(少しでも安い物が良い方向け)

  • そこそこの実感度
  • 定期購入しか出来ないのが×

 

 

「なぜこれらがオススメなのか?」については、以下のオススメランキングの中で説明しております。

 

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やってはいけないダイエット方法!

昨今の健康ブームによってダイエットは非常に身近な存在になりました。

 

しかし世の中は様々なダイエット方法に溢れかえっています。

 

中には健康を害しかねない危険なダイエットもあるので、ダイエット方法のチョイスには慎重を要する必要性があります。

 

一番やってはいけないダイエットは、極端なカロリー制限(食事制限や偏食)をするダイエット

 

これでは健康に痩せるのではなく「病的にやつれていくだけ」だからです。

 

正しいダイエットとはとるべき栄養やカロリーはしっかりととって、筋肉をしなやかに強靭にしていく方法です。

 

それにより、摂取カロリーよりも消費カロリーを上回るようにすることが基本です。

 

特に糖尿病でもない人やメタボリックシンドロームでもない人が

 

  • 極端な糖質制限
  • コレステロール制限

 

をするのは危険です。

 

そのため、人間が生きていくために必要な五大栄養素の

 

  • タンパク質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • 必須アミノ酸
  • 必須ミネラル

 

はしっかりと摂るようにしましょう!

 

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不健康なダイエットは、様々な健康被害を生み出している!

間違ったダイエットが、具体的にどのような健康被害を生み出すのか?説明していきます。

 

痩せたいがために、間違ったダイエットを実践して、余計に“美”から遠ざかってしまうことが多々あります。

 

では、間違ったダイエットがどのような健康被害を招くのでしょうか?

 

これはあくまでも一例ですが、

 

  • 肌のたるみ
  • シワ、シミ
  • セルライト
  • 腎機能障害
  • 肝機能障害
  • 慢性便秘
  • 胃腸障害(胃痛、吐き気、嘔吐など)
  • 拒食症
  • うつ状態
  • 不眠
  • 不定愁訴(イライラしたり強い不安感に襲われること)
  • 栄養失調
  • 脱水状態

 

などが挙げられます。

 

精神症状(うつ状態、不眠、不定愁訴、拒食症)は強い精神的なストレスによって引き起こされます。

 

また、人は一日の水分摂取量の80%以上を食事に依存しているので、いくら給水をしても通常の飲み物から摂取される量だけでは不足していると言えるのです。

 

栄養失調や脱水症状、拒食症、腎機能障害や肝機能障害は命にかかわりかねない重大な状態ですので、こうした危険なダイエットは絶対に行わないようにしましょう。

 

 

 

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  • お手頃な値段

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